nie czuje

[...] 1 czubata łyche od herbaty o 17 20 po posiłku. Posiłek składał się z 1 worka ryzu i 150g pierś + sałtka i nastała 18 10 a ja głodny jak wilk :O na apetyt jednak działa ale nie chce sie na tym utuczyc tylko nabrać solidnej masy i troszke siły ale może to plecabo stosować będę 3 tygodnie co to zapachu narazie nic po sobie nie czuje wiec jest ok [...]

no wlasnie kolega napisal ze nie czuje pobudzenia po scorchu.. stad ta kofa ale moze jeszcze napisz jak dieta wyglada , moze tu nie jest najlepiej i stad to slabe samopoczucie itd.

słabiutko klepie do tego sie zbryla no i ta cena.. żal! Wziąlem pierwszy raz to mnie sklepało ladnie poszlo teraz biore juz drugi raz swolen i nie czuje NIC procz pompy ale to pewnie dlatego ze biore tez Hemo No pomper :P ODRADZAM!

Mam podobnie jak porobie długo łopatą,kilofem itp. Chodzi o to, ze jak porobie cały czas w pozycji zgiętej to troche boli mnie w prostownikach. Mam skolioze, ale w treningach tego nie czuje robie normalnie wszystkie ćwiczenia, choć z mc nie szastam ciężarami... Zmieniony przez - Perend w dniu 2012-08-18 18:04:58

Ja Pompy wogóle nie czuje :D

chcialem tylko dodac ---->ludzie chroncie swoje zebra bo minely 2 tygodnie a nie czuje prawie zadnej poprawy Zmieniony przez - witamcie w dniu 2010-11-22 12:32:25

A mozzarelle mogę wymieniać na twaróg? A co do treningu, to wziąłem go z art "pierwszy rok treningów" napisany przez ronnie220. Stosuje go od etapu 2 więc cały pierwszy miesiąc to było: Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg 3x w tygodniu, 5x12 przy każdy ćwiczeniu. Obecnie jak widać jestem na etapie 3, trenuje mi się dobrze i nie czuje [...]

Dzięki za odpowiedzi. Wzmacniam dzięki niej kręgosłup na tyle że nie czuje bólu podczas treningu lecz zmęczone mięśnie to bardzo dobry obiaw jest.Bo wiem dzięki niemu że ćwiczę mięśnie A nie przeforsowuje je w odcinku splycenia naturalnej krzywizny kręgosłupa.Do czasu ćwiczeń rozciągających itp ćwiczę oczywiście brzuch,brzuch niezależnie czy ma [...]

nie poczules tej mety z alchemi nic a nic? diete ulozona ale czy przestrzagana podczas cyklu? pytam bo sam biore teraz mete alchemi i cos slabo sie rozkreca, 7dien waga 2kg do przodu ale ni huhu nie czuje tego przyrostu, pas sie nie zmienil hoj wi.. Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2009-04-06 19:54:20

A ile w Twojej masie jest tluszczu? Sam waze 128, ale tluszczu mam 20%. Radze sobie bardzo dobrze w BJJ, w stojce raczej mi brakuje sily. No i nie czuje sie kaleka, zeby stanie mi niszczylo stawy. Ale jak tkanki tluszczowej masz 35% to juz inna rozmowa.

nie czuje sie kompetentny doradzania w kwestiach cukrzycy i jej leczenia. bys musial zapytac kogos kto ma doswiadczenie w sporcie majac chorobe metaboliczna.

po innych ćwiczeniach nie czuję, ale gdy robię właśnie mc i wiosło to przez "trochę" czasu mnie boli... wydaje mi się, że za słąba rozgrzewka...

ja tez mam z tym ze mi tylko kosci strzelaja,a zadnego bolu nie czuje, ale wiesz to moze byc obciazenie kolan, ale nie jestem pewny, ja na twoim miejscu bym obwinal bandarzem na czas przysiadow lub takie uciski sa co gracze ci graja w siatkowke urzywaja na kolana to moze to bys sprobowal, ale jak powiedziales lepiej idz do lekarza, niech ci ta [...]

"Ciekawostka - mnie spokojnie wystarcza ciężar rzędu 40-50 kilo." Przy 45kg nie czuje prawie nic w kapturach ;/ "Jakim cieżarem wykonujesz te "wznosy"??" Napisałem wyżej, 65kg. "Zbyt dużym cieżarem wykonujesz "wznosy" Proponuje zmniejszyc cieżar do 40 kg i robić serrie po 16 powturzeń. Ostatnią serrie [...]

Byłem u lekarza z identycznego powodu, tyle że defektowi uległy 3 kości . Spytał się czy mogę zginać palce w pięść, czy nie czuję, że coś mi przeskakuje i czy sprawnie poruszam palcami... powiedział, że pomóc mogą tylko okłady i kilka tygodni czasu, zważywszy, że jest to stłuczenie, które goi się w ok 4 tygodnie, ale przez kilka następnych [...]

Ćwiczenia wszystkie wykonuje technicznie, dobrze.oto plan jakim trenuje: A Płaska 4x8-10 Wioslowanie sztanga 4x8-10 Military Press 4x8-10 Przysiady ze sztanga 4x10 Biceps (i tu daje różne cwiczenia)3x10 Triceps też różne, bo próbuje znaleźć takie po którym będę czuł mięsień) 3x10 Na koniec przedramie 2x15 B I tu prawie tak samo tylko Nogi [...]

fakt faktem ze po thermie sie nie czuje glodu, ale skoro ladnie spadasz bez niej to warto ja brac ??? pij wiecej wody, szklanke przed posilkiem i jak po posilku bedziesz dalej glodny to wypij tyle zebys byl pelny :) mnie to pomaga, co prawda biegam sikac co chwila no ale z czegos trzeba byc zadowolonym nie ? :) do tego, im wiecej wody, tym wiecej [...]

No wiec dobrze. Pokazywanie swojej sylwetki nie było celem założenia tego tematu, ale ok. Zdjęcia robiłem dzisiaj w szatni, w pracy. Lustro trochę brudne, spodnie też... :D Brzuch jest lekko wydęty po białku http://imgur.com/Ms6u8K7 http://imgur.com/sm0NnIM http://imgur.com/LLTptlU http://imgur.com/PFGuQXs Wiem, nogi odstaja strasznie, ale je [...]

trzeba indywidualnie trafic z dawkami, dla mnie ideal to 5fi, 1zf, 2asp - spie jak zabity i budze sie wypoczety - w mniejszej dawce w ogole nie czuje, w za duzej mam problemy z zasnieciem (nie wiem z jakiego powodu)

Dzięki :) A co bym mógł jeszcze z supli dorzucic ? Mam tylko tego gainera, vitaminy z olimpu i ZMA na noc ale nie czuję po nim różnicy, więc ZMA więcej nie kupię. Zastanawiam się czy nie wrzucic jakis aminokwasów lub glutaminy czy lepiej poczekac z tym 3 miesiące jak zacznę brac kreatynę? Co o tym myslicie?